雙節(jié)小長(zhǎng)假對(duì)不少人而言是難得出游玩樂(lè)的機(jī)會(huì)，不管是出國(guó)游、國(guó)內(nèi)游還是省內(nèi)游，出去走走總會(huì)讓人心曠神怡。然而，由于路途阻塞和長(zhǎng)途勞累，再加上飲食不規(guī)律，出游時(shí)很容易就被各種病癥侵襲。

假期出游常見(jiàn)5種病癥

易引發(fā)腸胃疾病

飲食不規(guī)律，經(jīng)常就是要么餓肚子，要么吃得撐了，這樣無(wú)疑是在破壞腸胃的正常運(yùn)作和休息時(shí)間。在挨餓的時(shí)候，胃中沒(méi)有食物可供胃酸磨合，胃酸就會(huì)侵蝕胃黏膜，長(zhǎng)時(shí)間挨餓就可能造成胃穿孔。然而，突然吃撐了，會(huì)強(qiáng)制腸胃擴(kuò)張輸送存儲(chǔ)食物，會(huì)引發(fā)腸胃炎癥。

會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡

人體每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類和量都有一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡值，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不足，這并不是后來(lái)的大食大補(bǔ)能夠彌補(bǔ)的。長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律，會(huì)使身體無(wú)法及時(shí)獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易造成貧血、提前衰老、骨質(zhì)疏松等。

會(huì)造成消化不良

有的人認(rèn)為只有吃得過(guò)撐了才會(huì)消化不良，殊不知，如果長(zhǎng)時(shí)間受餓，也會(huì)引起消化不良。長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，會(huì)使得腸胃的反射減慢，即使胃中只有一點(diǎn)點(diǎn)食物，腸胃也很難及時(shí)消化，容易堆積在胃中，給胃部帶來(lái)不適感。

會(huì)造成皮膚病

飲食不規(guī)律，腸胃的消化不良，會(huì)使得體內(nèi)的垃圾無(wú)法及時(shí)排除體外，如果發(fā)生便秘的情況，則更容易是的垃圾中的毒素反被身體吸收。身體無(wú)法排毒，就會(huì)引起皮膚病，如長(zhǎng)痘痘、皮膚有暗瘡、甚至是痔瘡。

為了擁有更愉快的假期，出行前還是要備點(diǎn)漢方五谷滋蔚米稀。

早上趕赴景點(diǎn)來(lái)不及吃早飯，沖杯米稀，省時(shí)又養(yǎng)胃，路上塞車餓了，來(lái)袋米稀，干吃，方便又頂餓。

漢方五谷滋蔚米稀，根據(jù)傳統(tǒng)名方《參苓白術(shù)散》改編，猴頭菇、薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁等，藥食同源，科學(xué)配比，超微粉碎、低溫萃取。沖泡、干吃都可以，方便又快捷，最主要的是，不會(huì)給胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還能給胃更多呵護(hù)，是假期出行必備的好伴侶。